Il TAEKWONDO
nello specifico...
...tutto sul
TAEKWONDO!
Taekwondo per ragazze da 10 a 16 anni

Il Taekwondo per le Ragazze I Valori e gli aspetti del Taekwondo per le ragazze

Questo corso affronta un programma specifico per le ragazze. E' pensato sia per risaltare le caratteristiche più dinamiche delle arti marziali rivelandone gli aspetti più divertenti, sia per insegnare ad usare le discpline coreane come strumento di difesa personale.

Infatti il programma è suddiviso in due parti: una dedicata all'apprendimento del Taekwondo (arte marziale dinamica) e l'altra dell'Hapkido (difesa personale).


Pre-agonismo (facoltativo):

Il Taekwondo è un’arte marziale dinamica, veloce e con il combattimento a pieno contatto. Per via di queste sue caratteristiche, il Taekwondo, necessita di un allenamento articolato e intenso. Le numerosissime tecniche di gamba, di calci eseguiti anche in volo, richiedono un buon allenamento e molto stretching. Un corretto allenamento garantisce un’ottima resistenza, necessaria per i combattimenti e un benessere fisico e mentale.

ASPETTI DEL TAEKWONDO:

• Riscaldamento e stretching.

• Forme.

• Tecniche a vuoto e su colpitore.

• Calci in volo.

• Scambi tecnici (con protezioni).

• Rotture tavolette di legno.