L'HAIDONG
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HAIDONG
Haidong Gumdo solo per donne
 Spada Coreana Un'arte antica che attraverso l'uso della spada insegna a sfidare se stessi ad acquisire determinazione e autostima. Ottima per migliorare coordinazione e concentrazione ed apprendere valori importanti quali disciplina, rispetto ed umiltà.

Inoltre solo per donne la "Sword Dance": armonia, eleganza, controllo e dinamicità nei movimenti del corpo e della spada, sono qualità richieste e sviluppate durante l'esecuzione della "danza con la spada".

Aspetti dell'Haidong Gumdo:

 ● Esercizi a vuoto: tagli da fermo, in movimento ed in volo eseguiti da diverse angolature e traiettorie;

● Forme: insieme di movimenti codificati che simulano un combattimento contro più avversari;

● Spegnimento candele;

● Tagli su fogli di carta;

● Taglio mele in volo;

● Taglio fasci di paglia e canne di bambù;

● Combattimento: dimostrativo che comporta una vera e propria simulazione del duello con aggiunta di qualche tecnica di calci, ruote, salti o capriole;

● Meditazione: attraverso la sua pratica ogni persona può raggiunge un equilibrio psichico - fisico ottimale.

● Esercizi di meditazione e respirazione da seduti e in posizioni di tenuta.